【ノート術】頭の中が忙しい。そんな時こそ。
年度末だからでしょうか。
春らしくなってきたからでしょうか。
とにかく
頭の中が忙しい。
混み合っています😅
あれもしたい
これもした
あれもやらなきゃ
これもやらなきゃ
結局どれもスムーズに進まない💦
気持ちばかりが焦っている今日この頃です。
自分のことだけでなく、
子供のこと、
家族のことなど。
とにかく出てくる笑
「今」に集中できていません😅
そんな時って、
うまく物事が進まないこと、うまく進められていない自分をつい責めてしまいがち。
別に大したことではないのに。
なんでうまくいかないのだろう。など、
できていないことにフォーカスしがちになったり、
どうでもいいことを考えてしまったり。
あー、もったいない！
こういう時はノート時間をつくる。
- 一旦頭の中にあることを書き出そう。
- とにかく全部紙に書き出そう。
私のあるあるなのですが、
なぜか こういう時に限って
「書き出す」という大切なことをすっ飛ばしたくなる。
（気持ちが焦っている証拠ですね^^;）
気持ちは軽く⤴︎✨
向き合ってみようと思います💪
🔻今日のお供
シトラスカカオ チョコレートドリンク
今日という日が皆さまにとって
笑顔あふれる一日でありますように(^-^)✨
