【ライフスタイル】やる気が出ない時の過ごし方
今週のお題「やる気が出ない」
それ、最近の私 笑
東京は
すでに梅雨入りしたかのような
天気が続いているので
余計かもしれません
天気や外的環境に振り回されないぞ!
と誓っても時には影響される日もありますよね
だって人間だもん 笑
やる気が出な〜い!そんな時にまずすること
私の場合、
とにかく
- 水を飲んで
- 寝る
- 気の済むまでゴロゴロする
やる気でないなぁを感じながら
無理しない
無理してすぐ元気になろうとしない
時間・環境の許す限りこれをすると
ちょっとずつ動きたくなってきます^^
次に
- 食べたいものを食べてみる
- 飲みたいものを飲む
- 好きな音楽をかける
- 身の回りを少し整える
- ノートを書く
- YOUTUBEを観て笑う
- 元気になる
だいたいこの流れで回復してきます☺️
まとめ
とにかく無理しない
その時にできる、したいことをする
これが1番のくすりだと思います^^
🔻おまけ
わが家の観葉植物の一部ですが
新芽がどんどん出ています
植物の生命力を感じます✨
やる気の出ない時は植物を眺めるのも効果的です
今日という日が皆さまにとって
笑顔あふれる一日でありますように(^-^)✨