【ライフスタイル】モーニングルーティンが変わってきた
子供たちが2人とも中学生になり
私のモーニングルーティンが
見違えるほど変わりました
それは、
子供たちの送り出しと共に
7時10分には家事が一旦完了していること
→自分の時間が増えたのだ
今までは小学生だった娘が
8時過ぎに出発でしたので
約1時間、朝の自分時間が増えたことになります
朝の1時間は大きいです！
＜起床後＞
- お湯を沸かす
- タオル交換
- 洗濯
- お弁当作り &水筒用意
- コーヒー&お茶、朝食つくり
- さっと床のモップがけ
- 送り出し
＜7時10分＞ ↓これらの時間的ゆとりができました
- 瞑想&ストレッチ
- メイク
- モーニングページ（約30分）
- 軽く部屋や寝具を整える
＜8時15分頃終了＞
その後、仕事など
うわ
こんな日が来るなんて
力みすぎず
頑張りすぎず
（暴走しないように笑）
肩の力を抜いて
貴重な時間に感謝し
自分のための時間を多めにとって
過ごしていきたいです
🔻今日のお供
タイ料理屋さんで買った「ザクロジュース」
今日という日が皆さまにとって
笑顔あふれる一日でありますように(^-^)✨
