ksakmh’s blog

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毎日が私らしく心穏やかな暮らし

【新潟グルメ】私が一番好きなドレッシングを買いに。イタリアンランチ。

【新潟グルメ】私が一番好きなドレッシングを買いに。イタリアンランチ。

 

春といえば、

桜を思い浮かべるかたが多いかと思います。

私は桜ともうひとつ、「ふきのとう」が出てきます。

 

子どもの頃、春にあぜ道に生えたふきのとうを

もくもくと摘んだことを思い出します。

その頃はふきのとうの味が苦手だったので食べることはできず😅、摘む専門でした笑

 

袋いっぱいにして得意げに帰宅するのが楽しかったです。

 

 

 

 

そして、今回ご紹介するものは数年前に出会った

「ふきのとうドレッシング」

 

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苦味やクセはほとんどなく、

風味がうまいこと活かされています。

サラダにたっぷりかけます^^

 

 

このドレッシングを買う目的で

新潟県にあるイタリアンレストランまでドライブです。

 

 

ランチで注文したもの

薪と石ランチ

・パスタ

・ピザ

・サラダ / デザート / ドリンク

・この日はミネストローネおかわり自由でした



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ふきのとうドレッシングをかけることができます✨

 



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🔻ブロッコリーとふきのとうのピザ
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🔻大崎菜とイワシのパスタ
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ピザもパスタも絶品でした!

13時過ぎに伺いましたが5組待っている方がいました。

待った甲斐がありました。

 

 

スキーシーズン以外でも、

こちらの味を求めてくるお客さんも多いとのこと。

 

 

ふきのとうドレッシング買えて嬉しいです!

 

 

お店の紹介

腸美食イタリアン ピッツェリア薪と石

新潟県南魚沼市中372-2 

025-782-5049

上越スキー場より1分

 

 

 

今日という日が皆さまにとって

笑顔あふれる一日でありますように(^-^)✨

 

 

【ヘルスケア】ぎっくり腰からの学び「つながり」と購入したもの

【ヘルスケア】ぎっくり腰からの学び「つながり」と購入したもの

 

 

 

 前ブログでも書きましたが先月、人生初のぎっくり腰になりました。

なんとか娘の卒業式に参加できて良かったです。

例年より短縮だったおかげで耐えられました。

今まで通り来賓の挨拶などしっかりある式でしたら、

卒業生より先に私が退場することとなっていたはずです😅

 

 

 

 

 今回の「ぎっくり腰」から学んだことがたくさんあったのです。

 

気付きと学び

・心と体はつながっている

・体は正直である

・筋肉や骨、筋膜など全てつながっている

・ぎっくり腰ひとつとっても、原因や症状、アプローチ方法は人それぞれ。みんな違う。

・ぎっくり腰になった人の気持ち

・ケア/施術してくださった方々に感謝

(その方々がそのお仕事に従事された経緯、経験などその人の人生そのものに感謝)

・家族のありがたみ(任せることの大切さ)

 

 

→たくさんの

「つながり」に気付き、

「つながり」を感じました。

 

 

 

 

新たに購入したもの

青竹です。

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これがなんの関係があるの?と思うかもしれませんが、

今回カイロと整骨院にお世話になったのですが、

どちらの先生も足の裏をほぐしてくれるのです。

 

いっけん腰には関係なさそうな足裏ですが、

やはりつながっているとのこと。

腰だけアプローチしても意味がない。

 

確かに足裏のコリ?というか

疲れを感じることが多いです。

 

よって、日常でケアできそうなもの

青竹を購入してみました。

 


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過去にプラスチックでできた足ツボ青竹?や健康サンダルを使っていたこともありますが、痛すぎたり、サンダルは履かなくなったり笑、続きませんでした。

 

感想

天然青竹の使い心地は、

乗ってみるとわかるのですが、「優しい」のです。

響く痛さがなく、足のアーチに合っていて、

しっとりというか、足裏からぬくもりも感じるのです。

我慢して乗るイメージがあったのでとても意外でした。

やはり我慢は続きません。

自分に合う良いもの見つけられて嬉しいです。

いつの間にか娘も気に入って使っています^^

 

しかも値段が安すぎてびっくりです!

 

 

 

🔻キッチンにこのように置いています

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🔻こちらの竹炭石鹸がプレゼントで付いてきました
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嬉しい✨使うのが楽しみです。

 

 

 

🔻商品と一緒に入っていたパンフに載っていたこちらの商品

このお弁当箱気になる👀
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なんか素敵だぞ。

 

 

 

 

ぎっくり腰によって、自分の身体に意識を向けることが増えました。

日常でのセルフケアが大切だなぁとしみじみ感じています。

 

 

 

🔻今回購入した商品

 

 

 

今日という日が皆さまにとって

笑顔あふれる一日でありますように(^-^)✨

 

 

【ノート術】2021年バレットジャーナル 2冊目はSTALOGYの何色にしようかな

【ノート術】2021年バレットジャーナル 2冊目はSTALOGYの何色にしようかな

 

2021年のデイリーログ用の1冊目のノート(右)がそろそろ終わりそうです。

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2021年 使っているノート

以前もブログで書いていますが、2021年からバレットジャーナル にはSTALOGYの365デイズノートを使っています。

ニトムズ STALOGY ノート 365デイズノート A5 方眼 ブラック S4101

ニトムズ STALOGY ノート 365デイズノート A5 方眼 ブラック S4101

  • 発売日: 2013/08/25
  • メディア: オフィス用品
 

ニトムズ STALOGY ノート 365デイズノート A5 方眼 ブラック S4101

 

 

 

2020年は「ロイヒト トゥルム1917」を使って楽しませてもらいました^^

 

 

 

STALOGYを1冊(約3ヶ月)使っての感想

 

すごくよかった✨

今まで使っていたロイヒトトゥルム1917と比較して心配していたというかちょっと気になっていた点も全く気にならなかったのです。(←驚!)

 

気になっていた点

・表紙がハードカバーでないこと(立ったままや車中で書きづらいかな)

・ゴム留がないこと(バックの中でのおさまりが悪いかな)

・紙質(薄く感じた)

 

特に紙質なんて良かったですよ。

ペン先の太さやインクによって変化する

裏ページの状態やめくる時の硬さと音が

とても楽しく心地いいのです。

 

  

ロイヒトトゥルム1917もすっごく好きですが

STALOGYも本当に良いです。

お気に入りのノートが増えて嬉しいです。

 

 

 

次の候補は

 

現在家にストックであるSTALOGYはこの4冊です。
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(上から)ブルー、ライトグレー、ブラック、イエロー

 

 

どれにしようかなぁ。

わくわく💕

 

 

でも結局今は決められず^^;

1冊使い終わった時に、ピンときた色を選びたいと思います!

 

 

 

 

🔻今使っているノートとパシャリ✨
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🔻やぱり積んで眺めるのも好きです(マニアック笑)

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私の使っているオススメのノート 

ニトムズ STALOGY ノート 365デイズノート A5 方眼 ブラック S4101

ニトムズ STALOGY ノート 365デイズノート A5 方眼 ブラック S4101

  • 発売日: 2013/08/25
  • メディア: オフィス用品
 

 

 

 

今日という日が皆さまにとって

笑顔あふれる一日でありますように(^-^)✨

 

 

【押上グルメ】スカイツリー東京ソラマチ30階「ブラッスリーオザミ BRASSERIE AUX AMIS 」ランチ

【押上グルメ】スカイツリー東京ソラマチ30階「ブラッスリーオザミ BRASSERIE AUX AMIS 」ランチ

 

以前ランチで伺ったブラッスリーオザミ 東京スカイツリーソラマチ店(押上/フレンチ(フランス料理)) - ぐるなびさんのご紹介です。

r.gnavi.co.jp

 

 

 

丸の内店(オザミ トーキョー(地図/写真/丸の内/フレンチ(フランス料理)) - ぐるなび)には友人と何度か行ったことがありますが、ソラマチにもあるということを知り、楽しみに伺いました。

 

 

 

今回予約をしなかったのですが、早めの時間ということもあり無事待たずに入ることができました。とてもラッキーです。

予約をすれば、窓側の眺めのいい席を確保してくださるかと思います。

30階ですので東京を遠くまで見渡せ最高の景色なはずです。

 

 

 

 

平日ランチ

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自分で撮ってこんなこと言うのも何ですが、とてもきれいな写真✨

これはお料理の盛り付けの美しさと店内の採光が抜群だからです。

「美」ですよね。

お皿の緑のふちも素敵です。

 

 

 

私はビストロが大大大好きなのですが、

本当に美味しかったです。

ボリュームもあり、大満足。

 

 

 

やっぱりビストロは好きだなぁ。

オザミ好きだぁ。

また来たいなぁという気持ちにさせてくれます。

(値段もかなりお得だと思います)

 

 

 

 

今日という日が皆さまにとって

笑顔あふれる一日でありますように(^-^)✨

 

 

【表参道グルメ】表参道ランチ「バー&グリル ダンボ BAR&GRILL DUMBO / ストリングス表参道」

【表参道グルメ】表参道ランチ「バー&グリル ダンボ BAR&GRILL DUMBO / ストリングス表参道」

 

先日伺ったのは、表参道にあります

BAR&GRILL DUMBO バー&グリル ダンボ(地図/写真/表参道・青山/貸切スペース) - ぐるなびです。

 

 

 

 

席の間隔も、空間も広々ですので

とてもくつろぎます。

テラス席もありましたよ。

 

お子さん連れやご年配の方々にも幅広く

利用しやすいと思います。

 

 

 

 

今回は休日ランチのコースを注文しました。

 

まずはじめに、 

ソムリエ厳選のロゼスパークリングワイン。

私はノンアルコールをいただきました。

 

こちらはキャビアの入った蟹の前菜

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ん〜蟹の風味がお口の中いっぱいに広がり、

目をつむって味わいました。
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前菜

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ゆっくり低温調理した信州鶏のサラダ仕立て タヒニソース

 

 

ちょっと見えづらいですが、写真奥

私のお友達が選んだものは

スモークサーモンのサラダ ゆずの香り
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なかなかボリュームがありましたよ。

ソースの味がたまらなく美味しかったです。

たっぷり絡めていただきました。

 

 

 

季節のスープ
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グリンピースのスープ

 

 

 

ドリンク
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名前を忘れてしまったのですが、ノンアルコールのカクテルです。これも飲みやすく美味しかったぁ♡

 

 

 

メインディッシュ
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鯛のポワレ アーモンドミルクソース ハーブのアクセント

お肉と悩みましたがアーモンドミルクソースに惹かれて今回はお魚に。

 

 

 

デザート
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ニューヨークチーズケーキと紅茶

お店の予約をしてくれたお友達がメッセージプレートのサプライズを。気遣いが嬉しかったです。

みんなの「頑張ったおめでとう!」を祝いました^^

 

 

 

 

季節替わりで「目も👀味も🍽」楽しめる、

いろんなイベントをされているようです。

私たちが行った時は「バービー」ちゃんの可愛らしいフェアをしていましたよ。
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席にもバービーちゃんがいました。

バービー好きにはたまりませんね^^
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今回はずっと会いたかったお友達に1年ぶりにようやく会えました。

この間、ZOOM飲みを何度かしていたので、

生で会えるのは本当に嬉しい。

 

 

 

スタッフのかたの接客が温かく丁寧で、

とても穏やかな気持ちで安心して楽しい時間を過ごすことができました。

ありがとうございます。

 

今度アフタヌーンティーでも伺ってみたいです。

 

 

 

今日という日が皆さまにとって

笑顔あふれる一日でありますように(^-^)✨

 

 

【ノート術】デイリーログには何を書いているの?わたし流のノート術(バレットジャーナル)

【ノート術】デイリーログには何を書いているの?わたし流のノート術(バレットジャーナル)

 

2021年から使っているノートはSTALOGYの365デイズノートです。

(2020年はロイヒトトゥルム1917です)

 

2冊使いをしており、

 

 

・1冊はデイリーログ用(黄色)

・もう1冊はデイリーログ以外で使用しています(黒色)

 

 

🔻予備で多めに購入しています^^

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デイリーログに書いていること

 

・日付

・天気

・行動ログ(起床・就寝時間など)

・スケジュールやタスク

・メモ(気づき、印象に残った言葉やアイデアなど) 

・気分が良かったことなんでも ←私はココを重視しています

例えば朝、

コーヒーのいい香り、なんだか今日は肌がきれい、推しがTVに出ててカッコ良かったこと、寝起きがいい、など。

とにかく自分が嬉しいなぁと感じたことを書きます。

 

 

 

もちろん上記以外も書いています。

 

とにかく書きたいことを書いています^^

 

 

 

 書く目的と大切にしていること

 

デイリーログに書いている内容を見ていただいてわかる通り、

私の場合、

タスク管理をメインとした目的というより、

行動ログから忘れたくない思い出や感情(嬉しいや楽しいなど)を書いています。

 

理由は、

 

 

 

感情から自分のコアを知る

 

 

 

ためです。

 

 

 

タスクをこなせた数を喜んだり、

できなかったと反省するためでも評価するためでもなく、

 

 

視覚化することで

日々を積み上げられている私に対して

肯定感と安心感をより深く得られるから。

 

 

 

そしてもっと大切なこと、

次へつなげる

ために。

 

 

 

バレットジャーナル をはじめてから、

より人生に充実感を持てているように思います。

 

 

 

「今」をしっかり見つめ、

あるものに気付き、

受け取る。

 

 

明日への活力に変わります。

 

 

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おすすめのポイント

バレットジャーナル にはこう書かなきゃいけないというルールはありません。

自分にあった使い方を楽しんで、

人生をより豊かなものに繋げていくツールとして

とてもおすすめです。

 

 

 

🔻ノート術に関する投稿記事です 

ksakmh.hatenablog.com

 

 

 

今日という日が皆さまにとって

笑顔あふれる一日でありますように(^-^)✨

 

 

 

【屋上ランチ】快晴の下でSUBWAY サブウェイのテイクアウトランチ

【屋上ランチ】快晴の下でSUBWAY サブウェイのテイクアウトラン

いやぁ、この時期の気温は最高ですよね。

本当に気持ちがいいです。

 

 

ある日のわが家のお昼事情、

作る気力も

家には材料もないため、

大好きなSUBWAY サブウェイをテイクアウトすることにしました。

 

 

せっかくなので、屋上に敷物を広げ食べることに。
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空に掲げてみたくなるほど雲ひとつない綺麗な青空。

こうしてみるとSUBWAYのパッケージの色もシールも素敵だぞ✨

黄色の組み合わせ爽やかでいいですよね。

いい眺めです^^

 

 

 

今回食べたものはこちら。
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ローストビーフ

パンはハニーオーツ。トーストしてもらいました。

ソース:わさび醤油

野菜は全て多めでオリーブとピクルスも希望。

アボガドをトッピング。

+ポテト(トリプルチーズ)

 

 

やはりサブウェイのサンドイッチは美味しいなぁ。

野菜がたっぷりで身体も喜んでいる感じがする^^

シャキシャキ感がたまりません。

 

 

実はサブウェイのサンドイッチの他に

たこ焼きとクレープも食べました♡(食べ過ぎ!)

 

 

そのあと、キャンプで使う寝袋も引っ張り出して

しばらくゴロンゴロン。

 

 

娘の作った水風船も

太陽の光でいつもより綺麗に見えました。
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なんてことない水風船ですが、

キラッキラで眩しい✨
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あぁ綺麗だなぁ。

 

 

 

こうも気持ちがよく、

現実がなんでも前向きに受け止められると

生かされているなぁって。

自然の力って偉大だなぁって。

 

 

 

深呼吸をしながら「ありがとう」

と何度も思いました。

 

 

 

今日という日が皆さまにとって

笑顔あふれる一日でありますように(^-^)✨

 

 

【子育て】娘の小学校卒業と私のこれから。

無事娘の小学校卒業式を終えました。

 

私の気持ちが追いつかないことに

自分自身驚たことを書きましたが、

ksakmh.hatenablog.com

 

事前にしっかり泣いて向き合ったこともあり

清々しい気持ちで当日を迎えることができました。

 

 

教室のモニターで見ていたのですが、

流れてくる音楽からジーンとしてしまいました。

 

 

学校も数台カメラを用意してくださったのですが

よく見えない😂

 

 

でもなんとなく見えました😂

 

 

あとは、業者さんが撮ってくださったものを期待します。

  

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人生の節目というのは

「どれだけ多くの方に支えられ今があるのか」

いま一度立ち止まらせてくれる良い機会ですね。

 

 

 

感謝に満たされ

本当に清々しいです。

 

 

 

私もよく頑張った。

本当によく頑張ったよ。

と素直に労うこともできました。

 

 

 

上の子の小学校入学を機に引越し、

親子共々友達もいない土地でいちから築いてきた。仕事との両立も頑張った。PTAや子ども会、役員も数年間頑張った。

色々頑張った。

 

 

 

そんなに頑張らなくてもいいのに頑張ってたんだろうなぁ。

親としてはじめての経験ばかり。

正直無理することもあったよね。

 

 

 

最後に学校関係者の方々が作ってくださった

アーチを親子でくぐり、送り出していただきました。

「おめでとうございます」

優しく温かいみなさんの笑顔と言葉に

一番こみ上げてきました。

愛でいっぱいのアーチに感謝です。

 

 

 

「今まで」と「今」に感謝し、

新たなスタートです。

 

 

 

娘らしく思い切り未来に羽ばたいて欲しいです。

卒業おめでとう!

 

 

 

私自身も

これからどんな出会いが待っているのだろうか。

どんなことをしているのだろう。

どんな風に成長しているのだろう。

私自身の未来も楽しみです🌸

 

 

 

🔻本日のお供

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 成城石井の「なつめしょうが茶」

初です。

渋めで身体に良さそうなネーミングに惹かれました。

これで頑張った身体を労います^^

 

 

 

今日という日が皆さまにとって

笑顔あふれる一日でありますように(^-^)✨

 

 

【子育て】子供の小学校卒業が寂しい!!そんな母親の気持ちの乗り越え方

【子育て】子供の小学校卒業が寂しい!!そんな母親の気持ちの乗り越え方

  

 

娘の卒業式を直前に控えた母の正直な気持ち

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今週 末っ子である娘の小学校の卒業式があります。

寂しくて寂しくて、、

正直 自分でも戸惑うくらい寂しいです😢

 

 

 

長男の時は、寂しさも勿論ありましたが、

やはりまだ娘がいるし、2年後に受験まだあるじゃん😂

という事でそこまで浸ることはありませんでした。

 

 

 

ランドセル姿のカウントダウンを先週からより強く感じ、お恥ずかしいですが何度も涙が頬を伝いました。

子供も成長は嬉しくて、喜ばしいものなのに

こんなにも寂しいものなのか。

なんでこんなに寂しく思うのか。

 

 

 

私がぶち当たった母親としての壁⁈

「寂しい」気持ちの乗り越え方をご紹介させてください。

 

 

 

私ってこんな人だったっけ?

なんだか後ろ向きじゃない?

喜びより寂しさの方が大きいじゃん、、

そんな自分を

ダメだなぁなんて情けなくなったり、

まだ巣立つわけじゃないのだから

平気だよ

もう自分のことをいっぱいしよう!!! 

 

 

 

無理矢理 前を向こうとしていた矢先、

 

 

 

正直な寂しい気持ちをごまかしたからか・・!?

 

 

人生初の「ぎっくり腰」をやってしまいました(T^T)

(よって、椅子にも座れずブログの更新ができていませんでした😅  腰はだいぶよくなりました)

 

 

 

俯瞰してみると、

正直な自分の気持ちに向き合わず、

フタをして、突き進もう(暴走w)としていたように思います。

 

 

 

でも今回、ぎっくり腰のおかげで

自分と向き合うことができたように思います。

(こいつにはこのくらいのことをしないと向き合わないなと見透かされていたように思います笑)

 

 

 

私のやって良かったこと

 

 

思い切り泣いてみる

 

 

 

正直な気持ちを声に出し、思い切り泣いてみる。

 

 

 

恥ずかしいですし、子どものことを考えると

ひとりの時をオススメします 笑

 

 

 

私は性格的にこのようなことを日々しているタイプではないのですが、今回ばかりはキャパを超えていたのでせざるを得なかったというか、腰も痛いし、「泣いていい」泣け泣けと自分に許可を出したのです。

 

 

 

とにかく思いきり泣くといいです。

 

 

 

私の場合、

「寂しいよー。ランドセル姿の娘が見れないのは寂しいよー!!

体育の時の赤白帽姿もかわいかったよーー!給食当番の姿だってさ、可愛かった。

もう少し小さいままでいてよー。

わが家に小学生がいなくなっちゃうの寂しいよーー!

(ソファーの上で横になり手足バタバタ ←ドラえもんのように)」

 

 

 

こんな風に正直な気持ちをどんどん出していくといいです。

すると不思議なことに、

 

 

 

次第に

 

 

 

「でも楽しかったなぁ。可愛かったなぁ。あっという間だったなぁ。大変なこともいっぱいあったなぁ😅 あったあった 笑 支えてもらったなぁ。夫婦としても時にはぶつかりながらも親にさせてもらったなぁ。

無事6年間通えたこと、卒業できることが本当にありがたい。先生方、お友達、地域の方々、学校関係者、その他多くの人に支えていただいたおかげだ。いっぱいいっぱい支えてもらった。子どもだけでなく、私たち大人も😭  感謝だなぁ。もちろん家族のおかげ。そして私のおかげでもある^^」

 

 

 

びっくりするくらい

感謝の気持ちが出てくる出てくる。

 

 

 

ちゃっかり、自分もよく頑張ったと労えたり 笑

(↑これ大事)

 

 

 

いつの間にか寂しさからの涙ではなく、

感謝の涙にかわり、

涙が止まらないのです。

 

 

 

じゃんじゃん出てくる笑

 

 

 

次に

なんだか気持ちもスッキリ

笑えてくる

 

 

 

だって、

寂しくて泣いている時の理由、

勝手なんだもん。笑えてくる。

私って勝手だわ 笑

 

 

 

散々早く大きくなってくれないかなって思っていたくせに、大きくなったらなったでまだ小さくいて欲しいとか、ランドセル姿をもっと見ていたいとか

 

 

 

明らめると俯瞰できて笑える。

 

 

  

ひとりノリツッコミを

していくうちに完璧でない自分自身が愛おしく

笑いでしかなくなり

気が楽になりました。

 

 

 

なんか喜びだけを感じ、喜びだけを口にする立派な親になろうとしていた気もします。

 

 

 

 

今回学んだこと

 

無理矢理前を向く必要はない。

今胸にある正直な気持ち(寂しさなど)を恐れず、否定せず、ただただ受け入れる。

その勇気が必要だったのだな。

今回もですが、やはり子を通して自分と向き合う学びはインパクトが大きい。

子育てって深い、ありがたい、尊いです。 

先輩ママさんの尊敬も深まります。

 

 

 

あと数日の娘のランドセル姿、目に焼きつけるぞ! 

 

 

 

続き

ksakmh.hatenablog.com

 

 

 

 

今日という日が皆さまにとって

笑顔あふれる一日でありますように(^-^)✨

 

 

【清澄白河グルメ】朝活もできる清澄白河のカフェ「iki ESPRESSO TOKYO(イキ エスプレッソ トウキョウ)」のテラス席にて

清澄白河グルメ】清澄白河のカフェ「iki ESPRESSO TOKYO(イキ エスプレッソ トウキョウ)」のテラス席にて

 

コーヒーが美味しいだけでなく、FOODもとても魅力的なカフェです。

 

そして、もう一つの魅了がOPEN8時!

とても嬉しいです。

 

さて、今日はサイクリングで近くに行ったので

気になってはいたけど最近行けてなかったこちらのカフェに伺うことができました。

 

そしてテラス席に座れた✨

嬉しい。

 

 

今回注文したもの

・グルメバーガー

・アイスカフェラテ

 

 

グルメバーガーにはポテトが添えてあります。
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ポテトにはチーズが綺麗にかけてありました。
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上から
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ん〜〜美味しい。
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アイスカフェラテ
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🔻「iki espresso Tokyo」に関する過去の記事

 

感想 

こちらのお店は人気店なため、満席なことが多いのですが奇跡的にテラス席がちょうど空いて、超ラッキーでした。

客層は若い方が多いですが、近所の方であろう私の親世代のかたもいらっしゃいます。

店内の空間もとにかく居心地がよく、色んな方が寛げるカフェだと思います。

 

スイーツだけでなく、食事も楽しめるカフェって貴重ですよね。

FOODメニュー制覇してみたい!

また伺うのが楽しみです。

 

 

店舗詳細

iki ESPRESSO TOKYO

東京都江東区常盤2-2-12

清澄白河駅から徒歩約7分)

03-6659-4654

iki ESPRESSO TOKYO

 

 

 

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